ペットのセレクト通販

二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ~見ながらできるDVD付き~

骨盤ネジ締め たちまちやせるNEWメソッド

1分で小顔になる!耳たぶ回し美顔術 (マキノ出版ムック)

1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫 ふ 4-1)

30秒「立ったまま骨盤たたき」で即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)

引き締まります。　　（2009-11-07）
表紙のYUKAさんのプロポーションに惹かれ、思わず手に取りました。
45歳とは思えない！
子供を5人も生んだとは、もっと思えない！

前評判も何一つ知らなかったので、私には新鮮でした。
骨盤を引き締める…ということそのものも。

早速DVDをかけて、やってみると　わかり易かったです。
1週間もしない内に、お腹…というか胃の辺りがスッキリしてきたのには
うれしい驚きです。
お腹の方にばかり気を取られていましたが、実は「胃」の周りにも
お肉がついていたんだと、ショックでもありましたが。

元々、太ってはいませんが
年齢と共に、地球の重力を感じ始めた体系…。
痩せるとかよりも、引き締めたい！！
繰り返せば、その願望もかなうのでは？

しかし、このDVDだけでは物足りず、結局ネットで初級編を購入しました。
すべてやると1時間かかりますが、私は基本編だけを
なるべく…ですが、毎日3ヶ月続けました。

最初は、胃のあたりと引き締めることを繰り返す動作のためか
食事が減りました。
胃が小さくなったのかな？
でも、慣れてくると普通に食べられるようになりましたが。

DVDを見ながら約30分程ですが、立ったまま腹筋をしているような動作を
気がつけば500回以上はしているせいか、今では腹筋の筋が薄く出てます。
ただ、下腹は相変わらず、ちょっとポコリ。
体重の変化も、あまり無し。
特に変化を感じられたのは、「胃」の辺りと「二の腕」です。

YUKAさんの、ちょい素人っぽさが身近に感じられるので
親近感も持てて、当分は続けられそうです。

一回やっただけで子宮がピリピリ　　（2009-10-20）
昨日一回だけやったんですが、やった後に子宮が引きつるような感じになりました。
位置がずれていたんでしょうかね？？初心者には丁度いい短さなんですが、ブログ
を拝見すると他の動作もあるようなので、このDVDのみではやはり物足りない感は否
めませんね。やはりYUKAさんのDVDを購入しないといけないかな、と言った感じです。

本の本文自体は色んな人の体験談とかいかに他のエクササイズで効果がなかったのに
このエクササイズで効果を上げたかという内容で自分も信じてやってみようかなという
気持ちにさせてもらえます。自分が3人の子持ちということもあり、5人産んでる方が
こんなに綺麗になっているということが、頑張ろうかなという原動力になります。

子持ちでも美しくなれる、みたいなので1人しかいなかったりすると、なんだ、1人な
ら体はある程度戻るじゃない、という不信感からやる気がなくなっていたので。
（ぽっちゃりは言い訳が多いかな・・・）
申し訳ないですけど、多分YUKAさんが5人産んでなかったら見なかったかもしれない
です。（汗）あと学生時代からのぽっちゃりが40過ぎて理想の体型になっているという
のも同じ境遇ということで羨ましいのと同時にやはり頑張ろうとやる気にさせられて
おります。

オススメできません！　　（2009-07-11）
ムンクの本をみて、本番のDVD3セットを購入しました。ムンクの本についているDVDは、本番のDVD1から一部を抜粋したもの。でも、みんながいうように体が引き締まりませんでした。今は、毎日ウォーキングしていますが、体重の減りも、体の引き締まりも順調です。本に出ているみなさんは、本当に骨盤ネジ締めエクサだけ（！）で、痩せられたのでしょうか。非常に疑問です。　
お値段もそれほど高くありませんし、体験してみる分にはいいかもしれませんが、標準体重を超えていて、足腰に負担が掛かりやす人、くびれを作るよりも、大幅に体重を落としたい人には、オススメできません。

お腹が引き締まります。　　（2009-06-10）
ＤＶＤはとても判りやすかったです。
膣を締めるという意識は今までなかったので、新しい感覚です。

２週間くらいしてからお腹が徐々にスッキリしてきました！！
他のエクササイズと併用していますが７キロ落ちました。

これからも頑張りたいと思います！！

★効きます！★　　（2009-04-30）
本誌に同封されているDVDが非常に分かりやすいです。この内容だけでも下腹部が引き締まります。もっと早く出会いたかった本ですね。少しずつではありますが成果が見られるので、あきらめずに体操続けます！！出産した友達にもプレゼントするつもり!!お勧めします。